如何做每日喝水记录？
多喝水说起来简单，却很容易忘。Twilight 喝水记录让你用毫升设定每日目标，点一下就能记账。无需安装或注册；数据留在浏览器里，午夜自动进入新的一天。
每天喝多少水？
常见的「每天 2 升」是合理起点，实际需求因体重、运动和天气而异。默认目标为 2000 ml，可按习惯调整。看得见的进度，比完美却被忽略的数字更重要。
怎么用？
- 打开 喝水记录
- 点击 +200 / +250 / +330 / +500 ml
- 或输入自定义毫升数
- 用撤销或重置今日
- 在下方卡片保存新目标
习惯小技巧
- 起床先记 +250 ml
- 把喝水和三餐绑定
- 把标签页固定在手机上
- 咖啡/茶请用对应计数器，不要算进喝水
隐私
记录保存在设备的 localStorage 中。
为什么选 Twilight？
没有应用商店打扰，也没有订阅。支持 TR / EN / RU / ES / ZH。
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