Cómo hacer el seguimiento diario de café

Guía · ~6 min

Espresso por la mañana, filtro por la tarde, «un latte más»… Las tazas suman sin que te des cuenta. El contador de café de Twilight muestra tu meta y la cafeína estimada. Sin cuenta; los datos quedan en el navegador.

Cafeína

Un límite orientativo frecuente en adultos sanos es unos 400 mg/día (varía). Los mg de la app son estimaciones.

Cómo usarlo

1. Abre el contador de café
2. Toca el tipo de bebida
3. Añade tazas personalizadas si hace falta
4. Guarda tu meta diaria (por defecto 3)

Hábitos

• Reduce cafeína a media tarde por el sueño
• Registra también los cafés «sociales»
• Combínalo con el contador de agua

Privacidad

Todo en localStorage en tu dispositivo.

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