如何做每日咖啡记录？
早上浓缩、下午过滤、晚上「再来一杯拿铁」……杯数不知不觉往上加。Twilight 咖啡计数让你看清每日杯数目标与估计咖啡因。无需账号；记录留在浏览器。
关于咖啡因
健康成人常提到的参考上限约为每天 400 mg（因人而异）。应用中的毫克数为粗略估计。
怎么用？
- 打开 咖啡计数
- 点选饮品类型
- 需要时输入自定义杯数
- 保存每日目标（默认 3 杯）
习惯建议
- 下午后半段减少咖啡因，利于睡眠
- 社交场合的咖啡也要记
- 每杯咖啡后在喝水记录里加 +200 ml
隐私
数据保存在设备的 localStorage。
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